冬天喝滇红茶的功效与作用

　
滇红茶，属于红茶类，主要产于云南临沧、保山、凤庆、西双版纳、德宏等地，并以大叶种红碎茶拼配形成。冲泡后，滇红茶的汤色红鲜明亮，金圈突出，香气鲜爽，滋味浓强，富有刺激性。那么，冬天喝滇红茶的功效与作用是什么呢？

1. 利尿

滇红茶中内含的咖啡碱、

芳香物质等，这些物质进入身体后可增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，促进尿量增加。此外，滇红茶还可以利尿，有利于身体乳酸、尿酸的排泄，还可有效缓解水肿问题。

2. 消炎杀菌

滇红茶内含丰富的茶多酚物质，具有抗菌消炎的功效。实验研究表明，茶叶中的儿茶素可有效抑制、杀灭病原菌，对于细菌性痢疾和食物中毒有很好的消炎杀菌效果。

3. 解毒

滇红茶内含丰富的茶多碱，可有效吸附和分解体内重金属和生物碱，并促进其沉淀和分解。对于现代污染严重的现代社会，滇红茶可被视为一种解毒的“福音”。

4. 提神消疲

滇红茶中的咖啡碱可以刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，达到提神醒脑的效果。此外，咖啡因还可以增强心搏，加速血液循环和新陈代谢，促进发汗和利尿，有效消除疲劳。

5. 清热生津

虽然滇红茶属于红茶，但具有消暑解渴的功效，尤其是在夏天。这是因为茶叶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等物质会与口腔唾液发生化学反应，导致口感滋润，同时产生清凉感。常饮用滇红茶，还可以调节体温，促进热量和污物的排泄，维护身体机能平衡。

6. 养胃护胃

滇红茶是一种全发酵茶，茶叶中的酸性物质含量较低，对胃部的刺激较小。因此，滇红茶适合胃部不适的人群饮用。冬季时，喝滇红茶并加入一些天然蜂蜜、牛奶，可达到养胃的效果，同时减轻胃部不适。

【小贴士】

1. 泡滇红茶时，可选择用95℃左右的热水冲泡，有利于茶叶中的香气和味道充分溶解。
2. 滇红茶的保存期限较短，注意防潮、防晒，可放置于干燥、通风的地方。
3. 如有胃肠不适，请适量饮用，或咨询医生后再饮用。